Welkom op mijn persoonlijke website!

Je kunt hier alle belevenissen van mijn hardloopavontuur volgen. Daarnaast kan je op deze website terecht voor informatie over mijn eigen onderneming ‘Mariska Dute Voeding, Sport & Advies’. Vanuit mijn eigen bedrijf begeleid ik sporters, consumenten en bedrijven op het vlak van (sport)voeding, sport en gezondheid. Daarnaast ontwikkel ik recepten, geef ik workshops en voorlichtingen. Ik haal veel voldoening uit het begeleiden van mensen naar een gezonde en fitte levensstijl. Alle informatie met betrekking tot mijn eigen onderneming is te vinden onder het kopje ‘Voeding, Sport & Advies’.

Heb je vragen of interesse in mijn diensten dan kan je via het contactformulier mij een berichtje sturen.

Ik wens je net zoveel plezier bij het bekijken van de site als ik in het hardlopen en koken beleef!

Agenda
Lijkt het je leuk om een keer een workshop, clinic of event bij te wonen die ik organiseer? Klik dan snel verder naar ‘Nieuws’ voor een actueel overzicht met alle leuke events die ik voor jou op de agenda heb staan!

Mijn wedstrijden

Benieuwd naar mijn laatste resultaten en hoe ik de wedstrijden ervaar? Lees dan het laatste nieuws om op de hoogte te blijven? Hier kan je ook lezen wat ik uitspook tussen de wedstrijden door.

h

Recepten

Even geen inspiratie voor een lekkere maaltijd of tussendoortje? Op zoek naar een lekkere en gezonde recepten die ervoor kunnen zorgen dat je goed kan trainen en presteren? Neem dan even een kijkje bij mijn receptenpagina voor een lekker recept!

Benieuwd naar mijn persoonlijke records?

Bekijk ze hier

Nieuws

Buiten mijn comfortzone, 10 km Enschede 2018

Een maandje geleden heb ik de wedstrijdschoenen weer aangetrokken.
Na de Zandvoort Circuitrun was ik zo enthousiast dat ik 2e paasdag een heerlijke 10 km in Hengelo heb gelopen. 36.49 Minuten was het resultaat en hiermee was ik tevreden. Tevens een mooie 2e plek. Ik merkte helaas ook tijdens deze wedstrijd dat ik het tempo tot 7-8 km goed kan volhouden en daarna word het minder……………

Back on track, Zandvoort circuitrun 2018

Het is lang geleden dat ik aan de start stond van een wedstrijd! Ruim 13 maanden heb ik geen wedstrijden gelopen waarvan zeker 4-5 maanden niet hard gelopen. Het was de eerste maanden vooral alternatief trainen in de vorm wielrennen, crosstrainer en Les Mills lessen. Ik had in die periode niet gedacht ooit nog weer aan de startlijn van een wedstrijd te staan. Ik was vooral blij dat ik lekker kon sporten………

Heb je vragen? Neem gerust contact op!

14 + 2 =

Tijdens 42,195 km kan er heel wat gebeuren

- Mariska Dute -