Welkom op mijn persoonlijke website!

Je kunt hier alle belevenissen van mijn hardloopavontuur volgen. Daarnaast kan je op deze website terecht voor informatie over mijn eigen onderneming ‘Mariska Dute Voeding, Sport & Advies’. Vanuit mijn eigen bedrijf begeleid ik sporters, consumenten en bedrijven op het vlak van (sport)voeding, sport en gezondheid. Daarnaast ontwikkel ik recepten, geef ik workshops en voorlichtingen. Ik haal veel voldoening uit het begeleiden van mensen naar een gezonde en fitte levensstijl. Alle informatie met betrekking tot mijn eigen onderneming is te vinden onder het kopje ‘Voeding, Sport & Advies’.

Heb je vragen of interesse in mijn diensten dan kan je via het contactformulier mij een berichtje sturen.

Ik wens je net zoveel plezier bij het bekijken van de site als ik in het hardlopen en koken beleef!

Agenda
Lijkt het je leuk om een keer een workshop, clinic of event bij te wonen die ik organiseer? Klik dan snel verder naar ‘Nieuws’ voor een actueel overzicht met alle leuke events die ik voor jou op de agenda heb staan!

Mijn wedstrijden

Benieuwd naar mijn laatste resultaten en hoe ik de wedstrijden ervaar? Lees dan het laatste nieuws om op de hoogte te blijven? Hier kan je ook lezen wat ik uitspook tussen de wedstrijden door.

h

Recepten

Even geen inspiratie voor een lekkere maaltijd of tussendoortje? Op zoek naar een lekkere en gezonde recepten die ervoor kunnen zorgen dat je goed kan trainen en presteren? Neem dan even een kijkje bij mijn receptenpagina voor een lekker recept!

Benieuwd naar mijn persoonlijke records?

Bekijk ze hier

Nieuws

Tijd voor ontbijt! Nieuw receptenboek

Mijn nieuwste receptenboek is uit. Na mijn eerste receptenboekje met lekkere en verantwoorde tussendoortjes had ik de smaak te pakken. Al snel ontstond het idee om een tweede boekje te schrijven. Mijn nieuwste receptenboek bevat lekkere ontbijtgerechten. Overigens zijn de recepten ook prima te gebruiken als lunch of tussendoor……….

Nieuwe agenda met leuke workshops en clinics

Voor velen loopt de zomervakantie op zijn eind en staat het nieuwe studiejaar of werk voor de deur. Zelf heb ik een heerlijke vakantie gehad in Oostenrijk. Ik heb lekker getraind, genoten van de natuur en de bergen. Heerlijk niets doen en samen met Erwin genieten van ons favoriete landje. In Oostenrijk heb ik niet stil gezeten. Alleen al een rondje door de supermarkt geeft mij allerlei leuke ideeën voor nieuwe recepten en (kook)workshops. Dit heeft geresulteerd in een leuke, nieuwe agenda………..

Happy Baking & Bullet Journal

Iets te vieren?
‘De lekkerste weg naar succes’! Dat is mijn motto. Gezond eten is lekker eten in mijn ogen.
Niet alleen maar jezelf van alles ontzien om fit te blijven of af te vallen. Op z’n tijd een lekker taartje, een stukje pure chocolade bij de koffie of lekker uiteten gaan hoort bij een gezonde levensstijl .
Mensen die mij kennen weten dat ik graag in de keuken sta om te koken en bakken. Zowel gezonde als heerlijke guilty pleasures en experimenteren met allerlei ingrediënten om vervolgens mensen blij te maken. Dat laatste geeft mij veel voldoening………………

Heb je vragen? Neem gerust contact op!

7 + 9 =

Tijdens 42,195 km kan er heel wat gebeuren

- Mariska Dute -