Welkom op mijn persoonlijke website!

Je kunt hier alle belevenissen van mijn hardloopavontuur volgen. Daarnaast kan je op deze website terecht voor informatie over mijn eigen onderneming ‘Mariska Dute Voeding, Sport & Advies’. Vanuit mijn eigen bedrijf begeleid ik sporters, consumenten en bedrijven op het vlak van (sport)voeding, sport en gezondheid. Daarnaast ontwikkel ik recepten, geef ik workshops en voorlichtingen. Ik haal veel voldoening uit het begeleiden van mensen naar een gezonde en fitte levensstijl. Alle informatie met betrekking tot mijn eigen onderneming is te vinden onder het kopje ‘Voeding, Sport & Advies’.

Heb je vragen of interesse in mijn diensten dan kan je via het contactformulier mij een berichtje sturen.

Ik wens je net zoveel plezier bij het bekijken van de site als ik in het hardlopen en koken beleef!

Mijn wedstrijden

Benieuwd naar mijn laatste resultaten en hoe ik de wedstrijden ervaar? Lees dan het laatste nieuws om op de hoogte te blijven? Hier kan je ook lezen wat ik uitspook tussen de wedstrijden door.

h

Recepten

Even geen inspiratie voor een lekkere maaltijd of tussendoortje? Op zoek naar een lekkere en gezonde recepten die ervoor kunnen zorgen dat je goed kan trainen en presteren? Neem dan even een kijkje bij mijn receptenpagina voor een lekker recept!

Benieuwd naar mijn persoonlijke records?

Bekijk ze hier

Nieuws

Data Workshops (Sport)kersthapjes maken en sport- en herstelvoeding

In de komende weken organiseer ik meerdere leuke workshops voor zowel sporters als niet-sporters. Lijkt het je leuk om een keer deel te nemen aan een workshop waarbij jezelf actief aan de slag gaat met het bereiden van lekkere kersthapjes, sportvoeding of gezonde tussendoortjes?
Daarnaast krijg je informatie mee over gezonde (sport)voeding en de recepten in de vorm van een receptenboekje……….

Tijd voor een break

Tijd voor een break
Nu ik dit schrijf ben ik op de terugweg van een leuke week Oostenrijk. Heerlijk een weekje weg met Erwin. Oostenrijk blijft voor ons een tweede thuisland. We komen er graag en komen er altijd heerlijk tot rust. Oostenrijk blijft elk seizoen mooi. Nu in de herfst komen de herfstkleuren van de bladeren mooi tot uiting in het landschap. We waren beiden toe aan een weekje vakantie na een drukke periode en dan is Oostenrijk voor ons de beste plek…….

Happy Runner! Tilburg internationale 10 km en nieuwe uitdagingen op werkgebied

Happy runner! Internationale 10 km Tilburg Ten Miles en leuke, nieuwe doelen op werkgebied
Twee weken geleden had ik mezelf verbaasd in Oldenzaal tijdens de 10 km met een tijd van 33.52 minuten. Ik ben fit en dat geeft een heerlijk gevoel. Afgelopen weekend stond de internationale 10 km op het programma tijdens de Tilburg Ten Miles. Voor mij de eerste keer dat ik hier start. Ik had goede verhalen gehoord over het parcours dat snel is en het enthousiaste publiek. Dit wilde ik dit jaar zelf ervaren……………..

Heb je vragen? Neem gerust contact op!

5 + 2 =

Tijdens 42,195 km kan er heel wat gebeuren

- Mariska Dute -