Mijn persoonlijke
Records
5 km: 16.25 min (Marikenloop 2016).
5 EM (8 km): 26.49 min (Midwinter Marathon 2016).
10 km: 33.52 min (Boeskoolloop Oldenzaal 2016).
15 km: 52.59 min (Zevenheuvelenloop 2015).
10 EM (16,1 km): 57.34 min (Dam tot Damloop 2016).
20 km: 1.13.10 uur (Alphen a/d Rijn 2014)
Halve marathon: 1.14.45 uur, Berlijn halve marathon 2016
Marathon: 2.49.38 uur, Amsterdam marathon 2012
Amaretto-amandelspijscake of -muffins
Amaretto-spijscake of -muffins Deze lekkere cake is echt een traktatie voor de gure herfstdagen of...
(Glutenvrij) Dadel-hazelnotenkoek (Gl, V)
(Glutenvrij) Dadel-hazelnotenkoekNu we massaal thuis werken, het advies is om niet onnodig weg te...
Monchou koekjes (GL, V)
Monchou koekjesEen lekker, makkelijk recept met een groots effect! Dat zijn deze monchou-koekjes....
Witte chocoladetaart met crunchy taartbodem (GL)
Witte chocoladetaart met crunchy taartbodemWie houdt er niet van een lekker zelfgemaakt taartje?...
